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現(xiàn)調(diào)機(jī)可樂機(jī)廠家：你知道什么時(shí)候喝果汁最好么？

文章出處：英迪爾人氣：-發(fā)表時(shí)間：2018-01-15 15:26:00

你知道什么時(shí)候喝果汁最好么？

　　鮮榨果汁富含鉀、鐵、硒、鉻等礦物質(zhì)及維生素C、胡蘿卜素等。其中的維生素C不僅自身具有多種生物活性，還能協(xié)助人體吸收膳食中的鐵。一般谷物中鐵的吸收率很低，如大米只有1%，面包也不過3%。若與富含維生素C的果汁一起食用，鐵的吸收率就能提高3～6倍。但在喝果汁時(shí)要注意幾個(gè)問題：
　　什么時(shí)候喝果汁好？怎樣喝果汁？
　　兩餐之間或飯前半小時(shí)是飲用果汁的最佳時(shí)機(jī)。果汁含有多種有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和酶類，可刺激食欲，有助于消化。因此，常常作為早餐前的開胃食品。既然為了“開胃”，自然不能一飲而盡，一般都是細(xì)斟慢品，數(shù)量也不宜太多。美國學(xué)校早餐計(jì)劃中規(guī)定，早餐必須有一份水果和蔬菜或者半杯純水果汁和蔬菜汁，實(shí)際上通常是水果汁。果汁也可以餐間食用。不過目的不在于“開胃”，而在于它的營養(yǎng)價(jià)值。果汁中特別富含鉀、鐵、硒、鉻等無機(jī)鹽和微量元素、維生素C、胡蘿卜素以及多種抗氧化活性物質(zhì)。此外，喝果汁還有利于膳食中鐵的吸收。一般谷物中鐵的吸收率很低，如大米只有1%，面包也不過3%。然而，若與富含維生素C的水果或果汁一起吃，鐵的吸收率就能提高3-6倍，其營養(yǎng)意義當(dāng)然不可小。因此每天攝入足夠的維生素C對健康很重要，但是傳統(tǒng)的榨汁機(jī)高速旋轉(zhuǎn)后用離心力讓水果碎掉的，高速運(yùn)動(dòng)中會(huì)因摩擦發(fā)熱，讓果汁迅速的氧化掉，營養(yǎng)流失嚴(yán)重，蘇泊爾原汁機(jī)創(chuàng)新的立式螺旋擠壓結(jié)構(gòu)，從本質(zhì)上改變了傳統(tǒng)榨汁機(jī)的出汁方式，顛覆了傳統(tǒng)“打碎”水果的榨汁機(jī)結(jié)構(gòu)，在毫不破壞水果分子的前提下，讓水果的營養(yǎng)精華得以完美保留，還原水果最純正的美味。而創(chuàng)新的環(huán)形出汁結(jié)構(gòu)，提高了水果出汁率，讓每一滴營養(yǎng)都不浪費(fèi)。

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